085794411775
085794411775
2BB5037A
Toko Jamu
Menu

9 Tips Mengencangkan Payudara Dengan Mudah

Sunday, August 31st 2014.

memperbesar ukuran payudara wanitaPayudara merupakan salah satu bagian tubuh terpenting bagi wanita karena menjadi daya tarik yang cukup besar bagi para pria. Memiliki payudara yang montok tentunya akan membuat para wanita menjadi lebih percaya diri. Lalu, bagaimana jika payudara sudah terasa kendur setelah menyusui? Tenang saja, karena di sini Anda akan mendapatkan tips mengencangkan payudara agar payudara lebih montok, indah dan empuk tanpa melakukan operasi implan yang mengundang banyak resiko. Ya, salah satu impian setiap wanita adalah memiliki bentuk payudara yang montok dan kencang. Sehingga tak banyak wanita yang melakukan berbagai cara demi mendapatkan kembali payudara yang montok.

Tak sedikit wanita yang mencoba berbagai cara seperti suntik silikon dan semacamnya untuk mendapatkan bentuk payudara yang aduhai. Namun, apakah cara tersebut efektif? Tentu tidak, mungkin cara ini hanya bersifat sementara dan hanya untuk memuaskan kepuasan batin semata saja. Tetapi tidak untuk jangka panjang, karena bisa-bisa mengakibatkan dampak negatif yang buruk bagi payudara Anda. Oleh karena itu, Anda jangan pernah mencoba cara instan tersebut jika ingin mendapatkan bentuk payudara yang montok dan kencang. Kita harus mempertimbangkan baik buruknya dalam jangka panjang demi kesehatan diri kita sendiri. Oleh karena itulah kita harus mencari cara tepat dan alami untuk mengencangkan payudara.

Lalu, bagaimana tips mengencangkan payudara secara alami dan mudah? Anda bisa mencoba berbagai cara seperti di bawah ini, antara lain:

  1. Posisi tidur

Hindari tidur tengkurap karena akan menekan bagian payudara Anda selama berjam-jam. Sebaiknya, tidurlah dalam posisi miring ataupun terlentang untuk menghindari tekanan pada payudara.

  1. Pemakaian Bra

Pakai bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda. Jika Anda sering berolahraga dalam jangka waktu yang lama sebaiknya gunakan sport bra.

  1. Masker Vitamin E

Gunakan ramuan minyak vitamin E untuk mengencangkan payudara Anda. Caranya adalah campurkan 1 sdt minyak vitamin E yang telah dipecahkan dari kapsulnya dengan 1 sdm yoghurt dan 1 butir telur. Setelah tercampur merata, lakukan pijatan pada payudara menggunakan ramuan tadi dengan gerakan yang memutar lalu kenakan bra sekitar 20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih.

  1. Jangan terlalu sering meremas payudara

Hindari penekanan payudara berlebihan seperti remasan ketika Anda berhubungan intim dengan pasangan.

  1. Gunakan masker beras

Gunakan masker payudara alami yang terbuat dari tepung beras. Tepung beras ini bermanfaat untuk melembutkan, mencegah keriput pada payudara Anda.

  1. Keluarkan payudara dari atas saat menyusui

Bagi ibu menyusui, sebaiknya keluarkan bagian puting dan payudara pada bagian atas bra yang dikenakan. Hindari menjulurkan payudara ke bayi melalui bagian bawah bra. Karena dapat menyebabkan payudara melorot.

  1. Masker mentimun

Campurkan 1 buah mentimun, krim cake berlemak tinggi dan 1 butir putih telur pada blender. Setelah tercampur merata, oleskan adonan tadi pada payudara dan diamkan hingga 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.

  1. Push up

Lakukan latihan push-up untuk mengencangkan otot dada. Dengan cara membentangkan matras atau yoga mat, dan lakukan push up sebanyak 10 kali dalam 4 set, lakukan 3-4 kali dalam seminggu. Lalu lihat perubahannya.

  1. Angkat beban

Lakukan latihan menggunakan dumbbell seberat 1-2 kg. Lalu berbaring di atas lantai, dengan masing-masing lengan menggenggam 1 dumbbell. Kemudian rentangkan lengan dengan jarak sebahu, dimana kedua telapak tangan menghadap ke atas. Lalu angkat kedua lengan tadi, dengan kedua siku menekuk sedikit sampai beratnya memenuhi dada Anda. Lalu turunkan lagi kedua lengan tadi pada samping pundak. Untuk hasil maksimal, ulangi latihan ini sebanyak 8-12 kali dengan jeda 1 menit untuk beristirahat. Anda dapat melakukannya sebanyak 4 set.

Nah, itulah 9 tips mengencangkan payudara secara sehat dan alami untuk Anda. Lakukan latihan di atas untuk mengencangkan bagian payudara Anda. Selamat mencoba!

cara pesan di pusatjamu

Produk terbaru